サプリメント

サプリメントには3つの原産国があった！ サプリメントのパッケージをみると「原産国：○○」と国名が書いてあります。 「日本」と書いてあれば、国産だと安心する人も多いようですが、実はサプリメントには3つの原産国が存在して...

脂質は、体に良い油から摂りたい！」 「オメガ3脂肪酸ってどんな食べ物に含まれているの？」 オメガ3脂肪酸が多い食品の例を、栄養士さんに聞きました。 体に与える良い影響、摂取量の目安なども詳しく解説します。 監...

魚の油に含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）は、血液サラサラやアレルギー軽減の効果を期待してサプリメントなどに使われています。「中性脂肪が気になる方の食品」としてトクホ指定を受けた商品もあります。また、EPA...

亜鉛とは？ 主に骨や皮膚、骨格筋や脳、肝臓、腎臓などに存在する必須ミネラル 細胞分裂を正常に保ち、たんぱく質の合成にも使われる 亜鉛は身体のさまざまな部分で使われるミネラルです。新陳代謝やエネルギー産生、免疫反応などヒ...

フィッシュオイルが気になっている方の中には「フィッシュオイルを取り入れると体にどんないいことがあるの？」「どのサプリがいいんだろう？」と、疑問に思っている方もいらっしゃることでしょう。「フィッシュオイルは体にいい」と聞い...

市販のビタミン剤の選び方とおすすめサプリについて、サプリメントアドバイザーが解説します。 ビタミン剤の種類は様々で、美容目的から健康維持、活力サポートなど様々な目的ごとに選ぶべきビタミン剤は異なります。 ご自...

などに多く含まれ、私たちの体にとって必要不可欠な脂肪酸である「DHA」。非常に酸化しやすい性質を持っており必要量を食事から摂取するのが難しいためサプリメントで補給するのが最適ですが、品質や安全面などどのような基準で選べばいいのか困っている方...

飲む日焼け止めの効果とは？仕組みや成分も解説 紫外線が原因の日焼け対策には日傘やＵＶカットウエアなどの服装やスキンケアによる対策がよく知られていますが、「飲む日焼け止め」といわれる体の内側から日焼け対策を行うことも有効な対策の1つ...